명절증후군은 명절 기간 동안의 스트레스로 인해 발생하는 다양한 신체적, 정신적 증상을 의미합니다. 이 증후군은 명절이 다가오면서 느끼는 압박감과 피로감으로 인해 많은 사람들이 겪게 되는 문제입니다. 이번 포스팅에서는 명절증후군의 원인, 증상, 예방 및 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 명절증후군의 원인 - 신체적 피로: 장시간의 이동, 명절 음식 준비 및 청소 등으로 인한 신체적 피로가 주요 원인입니다. - 정신적 스트레스: 가족 간의 갈등, 시댁과 친정 간의 차별 대우 등으로 인한 정신적 스트레스가 나타납니다. - 신체적 증상: 두통, 어지러움, 소화 불량, 근육통 등이 나타납니다. - 정신적 증상: 불안, 무기력, 예민함 등의 감정적 변화가 발생할 수 있습니다. - 수면 문제: 수면 주기의 변..